KROK 1

MOJE TERAZ – [KLUCZOWE PYTANIE : Jak wygląda moje życie teraz?]

jak najdokładniej określasz jak wygląda Twoje życie teraz. We wszystkich aspektach, które są dla Ciebie ważne. Im większymi konkretami operujesz, tym lepiej. Pamiętaj – robisz to tylko dla siebie. Im bardziej szczera jesteś – tym więcej osiągniesz dzięki temu ćwiczeniu. To ważne, abyś zobaczyła swoje obecne życie z szerszej perspektywy. Już na tym etapie zobaczysz, co Ci nie pasuje, nie działa tak jakbyś chciała. Zyskasz kierunek i nie będziesz działała po omacku.

Bardzo pomocne ćwiczenie jest tutaj: www.coachini.pl Jeśli miałabyś problem z pobraniem napisz na maila : kontakt@coachini.pl

Możesz je pobrać i zrobić sama. Zachęcam też do śledzenia mojego profilu – co jakiś czas zapraszam aby zrobić to ćwiczenie online z moim wsparciem.

https://www.facebook.com/coach…

 

KROK 2

MOJE WYMARZONE ŻYCIE – [KLUCZOWE PYTANIE : Jak chcę, żeby moje życie wyglądało za rok? ]

-tutaj rozmawiasz ze sobą o marzeniach, pragnieniach. Często podświadomość coś podszepnie:) Puszczasz wodze fantazji ( bez obawy, że ktoś Cię będzie oceniał. Robisz to nadal dla siebie. Zastanów się nad konkretami, co jest dla Ciebie ważne, co chcesz zmienić, w jakim stopniu. Im więcej konkretów tym lepiej. Określ jak najdokładniej jak chcesz, żeby Twoje życie wyglądało w niedalekiej przyszłości. To bardzo ważny krok – określasz do czego zmierzasz, do czego dążysz. Nadajesz temu konkretny kształt. Kiedy wiesz dokąd idziesz, nie gubisz drogi tak łatwo.

 

DODATKOWE WAŻNE PYTANIA :

Co sprawia, że ten cel jest dla Ciebie ważny?

Co będzie możliwe, kiedy osiągniesz swój cel?

Co będziesz czuła, kiedy osiągniesz swój cel?

 

KROK 3

Przeszkadzacze – [KLUCZOWE PYTANIE : Co do tej pory wstrzymywało Cię przed osiągnięciem tego celu?]

tutaj trzeba rozprawić się z przekonaniami, które absolutnie nas nie wspierają. Pierwszy etap to zauważenie ich i nazwanie. Każdy ma tego sporo – to normalne. Przyklejają nie do nas przez całe życie – społeczeństwo, rodzina, kościół często powtarza nam jak mamy żyć, co mamy robić, co wypada a co nie wypada kobiecie etc. Wiele z nich bardzo nas blokuje. Warto się ich pozbyć. W sieci znajdziecie sporo materiałów na pracę z przekonaniami, ale najpierw – trzeba je wyciągnąć na powierzchnię i zobaczyć co jest Twoje, a co absolutnie Twoje nie jest. Bardzo częste przekonania to bycie niewystarczającą, bycie posłuszną, grzeczną, swoją wartość trzeba ciągle sobie i innym udowadniać etc.

DODATKOWE WAŻNE PYTANIA:

Jak będzie za rok wyglądało Twoje życie, jeśli w tym momencie nie podejmiesz jakichkolwiek działań?

Jaki jest koszt nieosiągnięcia Twojego celu?

 

KROK 4

Pomagacze – to bardzo przyjemna część pracy. Wyciągamy wszystko to, co może nam pomóc w dojściu do celu. Wszelkie nasze talenty, zdolności, wiedzę, umiejętności, rzeczy, które lubiłyśmy kiedyś robić etc. Często zapominamy o swoich nieużywanych talentach ( albo ich nie doceniamy ), a warto zebrać swoje supermoce, docenić je i wykorzystać w dalszej drodze.

 

KROK 5

Plan działania – to przede wszystkim rozbicie dojścia do celu na jak najmniejsze kawałeczki. Ważne, żeby iść krok po kroku. W spokojnym tempie. Na bieżąco i w praktyce modyfikować działania. To co działa dobrze, robić więcej. ?Jeśli coś nie działa – zostawiamy to i szukamy innego sposobu. Ale przede wszystkim wytyczamy drogę – nazywamy/określamy poszczególne działania, które musimy podjąć aby iść do swojego celu.

 

Buziaki

Ania

p.s. chwalę się – zobacz jaką fajną rozmowę zrobiła ze mną Martyna z kanału YT KOLEŻANKI POROZMAWIAJMY

Ja już nie mam wolnych miejsc na GRATISOWĄ KONSULTACJĘ w listopadzie, ale jeśli zobaczysz materiał i zasubskrybujesz kanał – to załapiesz się na specjalną pulę przygotowaną właśnie  dla Martyny. Zostały jeszcze trzy wolne miejsca.